初心者の私にもできる！料理教室!

令和7年5月27日（火）、深浦町公民館で「初心者の私にもできる！料理教室」を開催しました。

 

講師は健康推進課所属の栄養士のお二人で、調理に入る前に献立とその栄養素など説明の後、調理に入りました。

 

今回作った料理は「たまご丼」と「トマトときゅうりのツナ和え」と「みそ汁」です。

 

参加者からみそ汁については「薄味だね」という声もありましたが、それが「標準の塩分量である」旨を栄養士から伝えられると一同驚き、普段のみそ汁は塩分の摂りすぎだと再認識する場面もありました。（これだば　あだる！！）

 

「料理をあまりしたことがない。」「食べ物はほとんど出来合いのものだけ。」という一人の発言から始まった本教室ですが、参加者一同作る楽しみを味わうことが出来たかと思います。

教室には１１人参加し、もう一つの目的である「仲間づくり」を達成できました。

 

この料理教室を機に「料理の楽しみ」と「栄養を考えて食事を摂ること」をご自宅でも継続していただければと思います。

 

講師の栄養士の方々と参加者の皆さん、楽しい料理教室お疲れ様でした。

また、第２弾を８月下旬開催予定ですので、お楽しみに！